ルーティーン食事217日目 アスリート飯 平準モード 朝食☺️
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2405 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 179,19g | Carbh: 245,56g.
Desayuno: 森永 ビビダス 脂肪0, イカ(あか やり けんさき するめ), サントリー ヨーグリーナ, セブンイレブン 有機むき甘栗, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), 銀鮭, 豆苗, おかめ納豆 おかめ仕立て, ブロッコリ, キャベツ. Almuerzo: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, ケンコーマヨネーズ ノンオイルたまねぎ, ラムー 銀鮭の塩焼き弁当, ラ・ムー フレッシュサラダ, ラムー ふるさとの煮物3点盛り, マックスバリュ かつおたたき刺身用. Cena: ブロッコリ, トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, Quaker オートミール, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, レバー, おかめ納豆 おかめ仕立て, さんまの塩焼き. más...
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