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10 oct. 21
Diario de cindylynnwho, 10 oct. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2021:
1330 kcal
Grasa: 31,20g | Prot: 55,31g | Carbh: 178,56g.
Desayuno:
Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Honey , Whole Wheat Bread.
Almuerzo:
Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking).
Cena:
Wegmans Spinach Ricotta Calzone.
Pasa Bocas / Otros:
Brach's Mellowcreme Pumpkins, Landshark Lager, Ice Cream.
más...
1779 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
First attempt at homemade calzone (loaded with spinach)
10 oct. 21 por el miembro:
cindylynnwho
Looks good! I made myself an onion and basil pizza( just about 500 calories)
10 oct. 21 por el miembro:
laurariley1
Yum @laura sounds delicious. I hope you enjoyed it
10 oct. 21 por el miembro:
cindylynnwho
I did, very much. Thank you.
10 oct. 21 por el miembro:
laurariley1
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