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生理期2D 早餐：軟法、拿鐵 午餐：洋蔥蛋、大白菜 下午：雞蛋仔 晚餐：爭鮮-煙燻鮭魚、花蛤、鮭魚生魚片、龍蝦沙拉、玉子燒、味增湯、螺肉 輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素
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1651 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 79,36g | Carbh: 194,77g.
Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. Almuerzo: 炒大白菜, 洋蔥炒蛋. Cena: 雞蛋仔, 爭鮮 小龍蝦沙拉軍艦, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 花蛤, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 洋蔥燻鮭. más...
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