Diario de benjaekscher, 10 oct. 21

Tomatenbrot für 227 kcal 😁
Heute Mittag gabs Pommes/Currywurst im Schwimmbad, dafür bin ich aber auch 1,5 Stunden Bahnen gezogen 🏊‍♀️

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1826 kcal

Grasa: 80,81g | Prot: 75,72g | Carbh: 168,18g.   Desayuno: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Physalis, Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Blaubeeren. Almuerzo: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes, Gurke (mit Schale), Möhren, Äpfel. Cena: Italiamo Parmigiano Reggiano, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Das Milde, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Protein Sticks Mandel. más...

3577 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...