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Ravuttomien rapujuhlien jälkeinen paino. Tästä sitten taas matka kohti 80:aa jatkuu.
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 118,23g | Carbh: 101,34g.
Desayuno: Satsuma, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen. Almuerzo: Quorn Rouhe, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Cena: Bataattimuusi, Uunilohi. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Pirkka Pähkinäsekoitus, Ingman Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Marjamix. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kriskaja
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