Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 133,12g | Carbh: 155,06g.
Desayuno: Frango Desfiado, Goma de Tapioca. Almuerzo: Legumes Cozidos, Bisteca Bovina, Macarrão Alho e Óleo. Cena: Maçã, Betânia Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cami_nutri
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