|
Jösses, drack Prosecco och Cider igår, det blev en halv dags kaloribehov. Dessutom åt jag 1,5 dags kalorier igår. Farligt att gå ut med jobbet, men trevligt hade vi.😊 Nu är jag ute och går en mil.😜
|
1475 kcal
|
Grasa: 17,55g | Prot: 107,10g | Carbh: 222,68g.
Desayuno: Äppelkräm, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Fetaost, Millans baguetter. Almuerzo: Pitabröd Bazlama, Stinas Chili con linser. Cena: Rå Gul Kantarell, ICA Babyspenat, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
|
|
 Comentarios
Ja ät och drick, det är inte värre än att man får ta några extra träningspass.
09 oct. 21 por el miembro: jocke.bertell
|
Precis, slutmålet tar lite längre tid. Men för att det skall kunna hålla sedan, måste man få må bra också. Så klart man får unna sig gott ibland. Milen var dessutom riktigt trevlig, även om den inte kompenserade för alla pluskalorier. 😊
10 oct. 21 por el miembro: -Millan-
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Millan-
|