Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 39,20g | Prot: 79,38g | Carbh: 116,61g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Natlab Protein Shake, Mie Bakso, Telur Ceplok, Jamur Putih (Ditumis), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Cena: Uleg Sambal Pedas, Jamur Putih (Ditumis), Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
HIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sarahnurlatipah
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