Diario de cb_rafael, 09 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2021:
2124 kcal Grasa: 97,17g | Prot: 81,29g | Carbh: 230,30g.   Desayuno: Twix Twix (15g), Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almuerzo: Garoto Chocolate Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Peito de Frango. Cena: Brigadeiro, Schar Torradas de Pão, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Granola, Abacate, Snackout Doce de Brigadeiro , Nestlé Leite em Pó Ninho, Taeq Barra de Frutas com Manga e Castanhas. más...
3102 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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