Diario de xieadan, 09 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021

93,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2021:

1280 kcal

Grasa: 54,04g | Prot: 42,98g | Carbh: 160,00g. Desayuno: Oatmeal dengan Buah. Almuerzo: Terong Goreng, Nasi Kebuli. Cena: Telur Ceplok, Nasi Kebuli. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

Perdiendo 5,5 kg a la Semana

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Comentarios

Wah lumayan cepat turunnya ya, semoga lekas membaik kesehatannya. Semangat sehat mbak 💪

09 oct. 21 por el miembro: rastrii

Trimakasih sayang ayo semangat 40kg!

11 oct. 21 por el miembro: xieadan


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