Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3539 kcal
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Grasa: 134,97g | Prot: 185,52g | Carbh: 393,76g.
Desayuno: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Graubrot. Almuerzo: Alpro Plant Protein, Banane, Äpfel, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Haferflocken. Cena: Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Cashewkerne, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch , Dattel, McDonald's Cheeseburger, Äpfel. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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