Diario de ingridt, 09 oct. 21

Good morning ☀️ Vandaag Griekse yoghurt met een mandarijn, gepofte quinoa, pompoenpitten, volkoren flakes, cranberry’s en pure chocolade 😋

Een fijne zaterdag allemaal 👍🏻😃

---

1572 kcal

Grasa: 79,14g | Prot: 61,91g | Carbh: 147,65g.   Desayuno: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Mandarijnen, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet. Almuerzo: Honing, Gazi Altin Kaymak, Tomaten, AH Avocado Eetrijp, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Eiwitbrood. Cena: AH Prei, AH Snack Tomaatjes , AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Ijsbergsla, AH Punt Paprika, Bloemkool, Rundergehakt, AH Basmati Rijst. Pasa Bocas / Otros: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lay's Super Chips Patatje Joppie. más...

943 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...