Diario de Senemmigg, 08 oct. 21

Perfil de Senemmigg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dengeli tabak anlayışım 😂 🥕

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:

1519 kcal

Grasa: 75,31g | Prot: 102,63g | Carbh: 108,87g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kavun (Kokulu Kavun), Mevsim Salata, Terbiyeli Köfte. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Eti Browni İntense, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). más...

383 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Gayet dengeli 😋👌

08 oct. 21 por el miembro: Banu✌️

Afiyet olsun kuzum 😘

08 oct. 21 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

mis gibi 👼 afiyet olsunn 😘

08 oct. 21 por el miembro: Lluvia's

Bence de Banu 😍💜

08 oct. 21 por el miembro: Senemmigg

Teşekkürler Özlem 😘🌸

08 oct. 21 por el miembro: Senemmigg

Teşekkür ederim babyyyy 🐣🍓

08 oct. 21 por el miembro: Senemmigg

Günlük makro ihtiyacı için ideal. Afiyet olsun.

08 oct. 21 por el miembro: ulusy

Ulusy bence de öyle sadece proteine bugün çok yüklendim ama sorun olacağını düşünmüyorum 🙆‍♀️

08 oct. 21 por el miembro: Senemmigg

Gününüz eğer biraz hareketli geçtiyse hiç sorun değil. ☺️

08 oct. 21 por el miembro: ulusy

Verdiğiniz kilolar müthiş ne kadar sürede verdiniz ve nasıl 🌸

08 oct. 21 por el miembro: tugbanurpolat

Dengeli :)

08 oct. 21 por el miembro: hakay_

Tuğba aslında 108 değil 118 kiloydum 😂 ama bende tiroid + bağırsak tembelliği+ şekerim çok düşük seviyedeydi yani anlayacağınız baya bir hastalığa sahiptim 😟 günlük 1 saat yürüyüş+1200 kcal diyet+3 litre su doktora gittim hastalıklarım için bu şekilde 45 kiloya yakın vermem 10 ayımı aldı şu an korumadayım kendime izin verdim hala vermem gereken kilolar var ama 😶

08 oct. 21 por el miembro: Senemmigg

Diyet için watsap grubu kuruyoruz katılmak istermisin?

01 ene. 22 por el miembro: kardelen5834

Kardelen katılabilirim 🌸

01 ene. 22 por el miembro: Senemmigg

Instagram adresini yazarmisin

01 ene. 22 por el miembro: kardelen5834

ogretmenhanimm.44 sınava hazırlanıyorum bu hesaba yazarsanız ordan atabilirim😍💜

01 ene. 22 por el miembro: Senemmigg


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Senemmigg

Ver la Historia Completa

Diario de Senemmigg, 08 oct. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Senemmigg