Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 120,08g | Carbh: 97,69g.
Desayuno: Trace Minerals Greens Pak, Egg White, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almuerzo: California Avocados, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cos or Romaine Lettuce, Beaver Honey Mustard. Cena: Daisy Sour Cream, Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Beef Flank Steak, Santa Barbara Mango & Peach Salsa. Pasa Bocas / Otros: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Peach. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de momma6224
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