Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 62,16g | Prot: 58,82g | Carbh: 218,39g.
Desayuno: Banana Nanica, La Serenisima Leite em Pó Integral. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Peixe Empanado Frito, Yoki Farofa Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pastel de Frango com Catupiry, Bolo de Leite Ninho, Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Integral, Vigor Iogurte Vigor Mix Sucrilhos, La Serenisima Leite em Pó Integral. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Pesas - 35 minutos, HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vitorialuz997
|