Diario de heckzecke, 08 oct. 21

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Es ändert sich nix nach unten … wie auch…mal paar 100g mehr und dann wieder weniger … aber passt … esse im Moment auch eher den Erhaltungs -ETB… mehr oder weniger… die Luft ist raus … die Psyche im Keller… bin froh das ich den Erhalt schaffe …. Es kommen auch wieder andere Zeiten … so lang ich es schaffe das Gewicht zu halten bin ich vorerst zufrieden

100,2 kg Disminuído hasta ahora: 37,8 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

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351 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Ohje....dustere Gedanken sind nicht schön. Du wirst mir doch nicht den Winterblues bekommen. Können wir dich irgendwie aufrichten.? 🤗

08 oct. 21 por el miembro: sjw*

🌈

08 oct. 21 por el miembro: Bakumis.🖇️

Genau sieh es als Erfolg, das du dein Gewicht hältst. Nimm es als kleine Insel kurz durchzuschnaufen bevor du deine Reise wieder fortsetzt. Du hast schon so viel geschafft 💪

09 oct. 21 por el miembro: Chaos313

Winterblues… ja so fühlt es sich an… daher sitze ich in der Sonne und fang die Sonnenstrahlen ein… Ich richte mein Krönchen und dann geht es weiter… danke das es euch gibt 😘

09 oct. 21 por el miembro: heckzecke

Oh wie schön....Sonne tanken. Das hört sich doch schon super an. Das ist Anti Blues pur 👍🤗

09 oct. 21 por el miembro: sjw*


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