- 20 kg 😱 ça y est 1ère étape de passée! Je n’en reviens pas. Je nage dans les habits mais je n’ose pas aller acheter plus petit, je suis pas encore « prête » ça vous l’a fait à vous aussi ça? J’ai du mal à voir que j’ai perdu autant pour moi il en reste encore 15 minimum à perdre du coup je suis perdue lol
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 28,25g | Prot: 13,36g | Carbh: 108,47g.
Almuerzo: Endive, Radis, Vico Croûtons Nature, Tomates, Cornichon Concombre Doux. Cena: Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Cracotte Cracotte au Froment, Simplement Bon et Bio Beurre Moulé Doux , Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut. Pasa Bocas / Otros: Banane, LU Napolitain Classic. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
C’est super ! Félicitations ! T’a perdu assez vite les 20kg. J’ai le même poids a perdre, des conseils a donner ?
08 oct. 21 por el miembro: Safia74
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Oui au début au niveau des pantalons, en juin j'étais passé à du 48 (la, gros déclic) et la je commence à perdre mon 42 😂. Mais j'ai mis un moment à acheter plus petit... Au cas où....
08 oct. 21 por el miembro: Mazarian
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Mazarian le rêve si je retrouve un 42!!! Là je pense que je suis 46 je viens d’un 50. Mais j’ose pas 🤣🤣
08 oct. 21 por el miembro: keelock9
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Safia74 je compte les calories, j’équilibre au maximum. Je fais un repas sans calculer par semaine. J’évite le sucre et le gras inutile. J’ai beaucoup réduit les quantités aussi je manger pas mal mais trop en fait
08 oct. 21 por el miembro: keelock9
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08 oct. 21 por el miembro: Smosca
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Génial sa diminue 👍 oublie pas de boire ton eau 😊passe un bon fin d’après-midi ,un bon week-end et reste bien motivé 👍😘🤝
08 oct. 21 por el miembro: Nlono7700
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Bravo...oui ça m'a fait pareil...je n'osais pas acheter de nouvelles tailles...et je ne savais surtout pas quelle taille acheter... j'étais perdue..
Encore bravo...un joli parcours...
08 oct. 21 por el miembro: raluy34
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bravo, c'est un très beau travail de fait. Tu dois avoir moins mal aux jambes je suppose. 20 kgs en moins, ça mérite de se faire plaisir avec des tenues sympa, histoire d'être à l'aise et de réussir à admettre la chose. tu peux être fière de toi👍, c'est formidable. moi quand j'ai remis des pantalons enfermés depuis longtemps dans les tiroirs, je me disais que s'ils allaient c'est parcequils étaient tout distendus😁, mais non en fait. au magasin, j'avais tendance à racheter la taille que j'avais pour finalement envoyer ma fille rechercher en plus petit. Le message ne passait pas bien bizarrement. Le cerveau prend son temps 😊. bravo encore 👍
08 oct. 21 por el miembro: babylunasol
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09 oct. 21 por el miembro: angie07008
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Bravo, mais je pense que tu devrais te faire plaisir et t'offrir 1 tenue à ta nouvelle taille et qui te mettrai bien en valeur. Sans se ruiner, mais ça fait du bien.et ça motive pour continuer.
09 oct. 21 por el miembro: tatacoco63
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Merci à tous pour vos encouragement 🥰 ça fait du bien!
Oui je vais me lancer dans l’acquisition d’une tenue pour le plaisir de voir la différence. Je vais trier mon armoire aussi
Oh oui les jambes sont moins lourdes le soir. Le plaisir c’est les chaussures qui serrent moins les pieds aussi!
Après j’ai la chance de faire 1,80m du coup ça m’allonge je suis ravie, je me retrouve petit à petit.
Et on lache rien le parcours est encore long et je sais que j’arrive dans le plus difficile maintenant
09 oct. 21 por el miembro: keelock9
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Je suis dans le même cas ! En août je me suis achetée une tunique à ma taille habituelle ! Trop grande évidemment 😂... J'ai beaucoup de mal à acheter les tailles en moins... Comme dit Babylunasol le cerveau a du mal à comprendre et bien que je m'observe tous les jours dans le miroir je ne vois pas la perte de poids!... Il n'y a que la balance et mes vêtements qui sont mes "repères" .
14 oct. 21 por el miembro: Marianson.L
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