Diario de Ayhan.62, 08 oct. 21

Perfil de Ayhan.62 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

sürdürülebilir diyet kahvaltı örneği
100 gr yulaf
120 gr muz
255 gr yumurta
1 gr tuz

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:

3169 kcal

Grasa: 69,42g | Prot: 209,18g | Carbh: 421,77g. Desayuno: Muz, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Duru Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yulafı öylemi yediniz

08 oct. 21 por el miembro: mrvkhy

Üzerini geçecek kadar su ekleyip mikrodalgaya attım gramaj fazla diye. Gramaj düşük olunca böyle tüketiyorum

08 oct. 21 por el miembro: Ayhan.62


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ayhan.62

Ver la Historia Completa

Diario de Ayhan.62, 08 oct. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ayhan.62