Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 95,45g | Carbh: 248,55g.
Almuerzo: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pangsit Goreng. Cena: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Almond & Chocolate. más...
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3792 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 11 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de matrix_m47
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