Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1470 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 86,08g | Carbh: 193,38g.
Desayuno: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Fat Free Long Life Milk, Sweetener, jungle oats. Almuerzo: Red Tomatoes, Knorr Mushroom Sauce, magalies, pineapple pieces in light syrup , Carrots, water, Creamed Peas (Canned), Tastic Tastic Moroccan Spice & Sweetcorn Flavoured Rice, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Cena: McCain Young & Tender Carrots Julienne, Red Tomatoes, Brown Bread, Woolworths Tempura Battered Hake, whole kennel corn , Cooked Broccoli (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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