Diario de cb_rafael, 07 oct. 21

Sopa de abóbora, batata doce, cenoura e frango, by myself!

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:
1907 kcal Grasa: 82,07g | Prot: 105,28g | Carbh: 185,27g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Requeijão Light, Banana, Tia Sônia Granola, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: La Violetera Nozes sem Casca, Snackout Doce de Brigadeiro , Garoto Chocolate Branco, Lacta Chocolate Ao Leite, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Frutas com Manga e Castanhas, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tangerinas. más...
3285 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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