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1405 kcal
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Grasa: 59,89g | Prot: 87,66g | Carbh: 136,47g.
Desayuno: コーヒー, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Almuerzo: チャーハン, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり). Cena: カトキチ 肉うどん. Pasa Bocas / Otros: 明治 フラン ダブルショコラ, 無印良品 チャイ, クレープ. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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