Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 196,32g | Carbh: 225,71g.
Desayuno: Apfel, RUF Vanillepuddingpulver, Big Zone Peanut Butter Creamy, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Keimster Keimster Haferflocken . Almuerzo: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran. Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Metro Rinder-Tatar, Edeka Tatar, Barilla Mezze Penne Rigate, Barilla Tomatensauce Olive. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Achterhof Ashwagandha, Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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