Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 100,45g | Prot: 102,15g | Carbh: 131,93g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Toffee Core, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Fettarme Milch 1,8%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Kidneybohnen (Dose), Arla Finello Light, Edeka Rinderhackfleisch , Gut & Günstig Salatdressing French, Hirtenkäse aus Kuhmilch, Romanasalat, Rote Zwiebeln, Dosenmais, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Butcher's Burger Burger Buns Brioche, P&W Burger Dressing, P&W Röstzwiebeln Original. Pasa Bocas / Otros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 40 minutos, Lectura - 2 horas, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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