Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2014
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 76,58g | Prot: 46,55g | Carbh: 273,23g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Sesame Bagel, Mayonnaise, Jennie-O Turkey Burgers Original, Powerade Fruit Punch (20 oz). Cena: Yellow Snap Beans, Corn On The Cob with Butter, Fried Green Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Bourbon, Hand Popped Kettle Corn, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|