Diario de utedama, 06 oct. 21

341 kalorii

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:
1056 kcal Grasa: 35,88g | Prot: 58,36g | Carbh: 134,54g.   Desayuno: Tumis marlin, Ikan Tuna, ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Tumis marlin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Sambal Terasi, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Tumis marlin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Buah Pir, Kacang Almond, Buah Anggur. más...
7 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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