Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2971 kcal
|
Grasa: 191,98g | Prot: 193,03g | Carbh: 118,18g.
Desayuno: Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Кокосовое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вологодское Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Сливы, Фудэксперт Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, НАК Брынза Болгарская 30%, Красный Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Aqkitchen Креветки на Гриле, Лимон, Соус для Креветок, Aqkitchen Шоколадный Фондан, Aq Kitchen Салат с Осьминогом. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|