Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 293,24g | Carbh: 122,71g.
Desayuno: Milbona Skyr Heidelbeere , Alesto Mandeln, Edeka Heidelbeeren. Almuerzo: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Schneekoppe Quinoa Tricolore, Edeka Grüner Spargel. Cena: Ja! Skyr Natur, Edeka Tatar, Metro Rinder-Tatar, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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