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Estuve un tiempo siendo súper extremista con la alimentación y no me llevó a nada bueno y mucho menos saludable. Hoy simplemente controlo porciones, hago mis ayunos e intento comer lo más sano posible, pero sin sufrir. Si tengo ganas de comer algo, busco la forma de cocinar eso en versión saludable. Así con todo. Y la verdad es lo que mejor viene funcionando.
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1633 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 94,87g | Carbh: 173,03g.
Desayuno: La Serenísima Manteca, Alicante Coco Rallado, Banana, Miel, Huevo. Almuerzo: Zucchini, Ensalada Ranch (Baja en Grasa), Carne Asada, Pechuga de Pollo. Cena: Guiso de Lentejas, Paladini Morcilla Parrillera. Pasa Bocas / Otros: Guiso de Lentejas. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
me pasó lo mismo...vivía con hambre y de mal humor..en el ayuno encontré un gran aliado..como prácticamente lo q me da la gana cuidando un poco las porciones y contando calorías
05 oct. 21 por el miembro: pablosanti
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creo que nos pasa a todos, es dificil explicarselo a los demas si no se dan cuenta solos... mas rapido no es mejor, mas restriccion no es mejor, no es hacer dieta x tiempo para despues volver a estar como antes
05 oct. 21 por el miembro: LucasOscar
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Peso Histórico de russita_argenta
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