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05 oct. 21
Diario de Dogmama2, 05 oct. 21
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I really don’t understand the scale. I’m eating within my calorie budget and my weight loss has came to a halt for now. Should I go below recommended calories? Idk what to do
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, 05 octubre 2021:
1278 kcal
Grasa: 40,77g | Prot: 39,82g | Carbh: 185,89g.
Desayuno:
International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer.
Almuerzo:
Sushi, Sushi, C&H Cane Sugar Cube, Green Tea.
Cena:
El Monterey Beef & Bean Burritos.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, Mars Milky Way 2 To Go Bars.
más...
11 Seguidores
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Comentarios
add more cardio. I don't know about you but I'd rather move more then eat less.
05 oct. 21 por el miembro:
All_Pain_No_Gainz
Variety of cardio and strength. Just to let you know at first there will be a slight gain then a nice drop
05 oct. 21 por el miembro:
PinayRN
Thank you, I will try and move more.
05 oct. 21 por el miembro:
Dogmama2
Remember weight loss is a marathon, not a sprint. I find that my body does plateau… then boom, a sudden drop
05 oct. 21 por el miembro:
tandtr
Thank you 😊
05 oct. 21 por el miembro:
Dogmama2
if you've been in a calorie deficit for a while then your body starts to get used to it, try and up your intake to your tdee for a week then going back to deficit and see how it goes :)
05 oct. 21 por el miembro:
Boss Kelly
eat a burger and shake your metabolism up.
05 oct. 21 por el miembro:
wildwest1
YouTube Dr fun
05 oct. 21 por el miembro:
slimjim21
Dr Fung
05 oct. 21 por el miembro:
slimjim21
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