Diario de Leisyaelle, 05 oct. 21

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Maksinya 67kkal.. kaya bgini... kkal
jdi aga lambat makannya.. but its okay... bikin kenyank cii , karna pedes jadix g bikin NEG.. HEHHEHE ...jadi banyk minum

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2021:

780 kcal

Grasa: 22,05g | Prot: 51,35g | Carbh: 95,96g. Desayuno: Mie Ayam. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni, Putih Telur Matang. Cena: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Semangka, Jambu Biji. más...

1749 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Jalan Santai - 24 minutos. más...

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Comentarios

resep nya dong kak

05 oct. 21 por el miembro: neechaa

Macaroni 50gram rebus duluan Putih telur 2 Kuning telurx 1 Sayuran apa aja Sawi brokoli Wortel Suka suka Bumbu 1 : Cabe rawit merah 3-5 Kencur 1ruas jari klo mw bersa bisa 2 Bawang putih 1 Bawang merah Haluskan Bumbu 2 Lada Himsalt Kaldu jamur Note: Mau pake bumbu lain(yg g mesti bumbu diet) Bisa!! tapi jgn over

05 oct. 21 por el miembro: Leisyaelle

mksh byk info nya kak

08 oct. 21 por el miembro: neechaa

Sama sama cantikz 😀👍

12 oct. 21 por el miembro: Leisyaelle


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