Diario de russita_argenta, 04 oct. 21

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Rompiendo ayuno de 18 hs.
ALMUERZO: Ensadala de espinaca, zanahoria, cebolla morada y zapallito verde + pollo a la plancha + maní

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:

1560 kcal

Grasa: 107,21g | Prot: 108,92g | Carbh: 48,87g. Almuerzo: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo. Cena: SanCor Queso Azul, Huevo Revuelto, Maní Tostado en Seco (Salado). Pasa Bocas / Otros: Huevo, Miel. más...

1954 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Como aguantas el ayuno???

04 oct. 21 por el miembro: bertolottiabruu

si haces ayuno estricto con fines de autofagia solo agua, si queres ayunar sin llegar a eso se puede consumir cosas que no superen las 15-20 calorias si mal no recuerdo

04 oct. 21 por el miembro: LucasOscar


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