Diario de Augusto Almonte, 04 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:
1965 kcal Grasa: 84,93g | Prot: 79,92g | Carbh: 219,70g.   Desayuno: Carrefour Pan Negro con Semillas de Lino. Almuerzo: Mandarinas, Empanada de Queso. Cena: Aceite de Oliva, Knorr Sopa Quick, Atún en Agua (Enlatado), Aceitunas Negras, Carrefour Pan Negro con Semillas de Lino. Pasa Bocas / Otros: Purisima Leche en Polvo Entera, La Virginia Cappuccino Tradicional, Magdalena, Pastafrola, Arcor Cereal Mix Original. más...
1917 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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