|
Кето-обед:салат нисуаз с тунцом,оливковое масло10г,котлеты2шт домашние(свинина+говядина),бедро куриное,бульон куриный,соус(сметана+горчица+чеснок),кето-морженое(шоколад.+ванильн.)70г,смесь орехов10г,мякоть арбуза 130г,кето-джем(клубника)
|
 Comentarios
04 oct. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
приятного аппетита!😊замечательный обед!👍
04 oct. 21 por el miembro: Saminnka
|
Ирина Чапчикова Здравствуйте!!!👋🌹Нисуаз был особенно хорош!!!😉
04 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
На кето не рекомендуется в один приëм пищи употреблять разный тип белка 🙂 арбуз не кето))) максимум НУП, но не кето 😂
04 oct. 21 por el miembro: Angel_by_sun
|
Angel_by_sun Вы уверены?🤔 От куда у вас такая информация,поделитесь источником.Вы сами на кето?😉🌹
04 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
04 oct. 21 por el miembro: Sirmiona
|
Доброго вечера, ничего мне понимаю в Кето( равно, как и в других видах питания), но очень у вас все вкусно 😋👍
04 oct. 21 por el miembro: losen75
|
losen75 Добрый вечер!!!👋🌹Спасибо огромное!!! Действительно,было очень вкусно!!!🤗😉👍
04 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
sirmiona Спасибо большое!!!🙏😉🌹👍
04 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
ivlykoka Спасибо большое!!!🙏😉🌹👍
04 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
Я сама на НУП по определëнным причинам, до этого долго на строгом кето. В чём мне быть уверенной?)) что арбуз не кето😂? или что разные белки не желательно совмещать в один приём пищи? Для переваривания разных типов белка желудку требуются определенные энзимы, которые все вместе не могут выделяться и работать. Если у Вас в кишечнике всё ок после такого огромного набора видов белка, то ради бога. Большинству людей было бы не очень ок.
Если не ошибаюсь, об этом рассказывает Ольга Шишова
05 oct. 21 por el miembro: Angel_by_sun
|
Angel_by_sun Арбуз на кето разрешен,после адаптации!Я тоже был на строгом кето 1год,результат хорошее самочувствие и -36кг,сейчас уже 1год как ем кето-десерты ,которые готовлю сам и употребляю разрешенные кето протоколом ягоды,арбуз тоже ягода. Никому ничего не советую,а если спрашивают,делюсь лично своим опытом!Я так понимаю ,что вы тоже хотели поделиться своим опытом,правда в какой то на мой взгляд категорочной форме!!!Хорошего дня!!!😉🌹👍
05 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
Просто есть понятие КЕТО (от слова кетоз) - подразумевает под собой жесткое ограничение углеводов (примерно до 20гр). Даже при сильном желании и арбуз, и ягоды и мороженое, вы вряд ли впишите в такое маленькое окно.
А есть понятие НУП или lchf (низкоуглеводное питание, он же лоукарб) - это уже 50гр+ углей.
05 oct. 21 por el miembro: Angel_by_sun
|
Angel_by_sun Спасибо большое,теперь буду знать!😉🌹
05 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
Angel,с одной стороны-вы правы-по протоколу до 20 гр,с другой стороны-есть люди,которые употребляют до 50 гр углей и при этом остаются в кетозе (ведь это главный критерий кето !?)Как в таком случае обозначить систему питания?
05 oct. 21 por el miembro: irinairina0000
|
05 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
SVETA_LIGHT007 Стандартный рецепт с жирными сливками35%,а вместо сахара,эритрит,в шоколадное добавляю хорошее какаопорошок (у меня бельгийский)😉🌹👍
05 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|