Diario de melikegirag, 04 oct. 21

Şuan yeni bir başlangıç için yine geldim sürekli alıp veriyorum tekrar kilo vermeye geldim inşallah başarabilirim

52,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

299 kcal

Grasa: 15,15g | Prot: 13,55g | Carbh: 31,72g.   Desayuno: Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...