Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 17,14g | Prot: 72,93g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa Clásica, Pan Integral, Emeth Mermelada , Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolla Morada, Calabaza Asada, Morrón, Zanahoria, Arroz Integral, Huevo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Quesera Queso Rallado, Rúcula, Cebolla Morada, Calabaza Asada, Morrón, Zanahoria, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Miel, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Frutillas. más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annita33f
|