Diario de ambyhills, 04 oct. 21

After a few days away weight back up ! Goodness it doesn’t take much...... back to the diet!

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1296 kcal

Grasa: 72,47g | Prot: 111,27g | Carbh: 49,93g.   Desayuno: Black Tea, Coffee, Pura Thickened Cream, Black Tea, Coffee, Pura Thickened Cream. Almuerzo: Fried Battered Fish, Coffee, Fried Battered Fish, Coffee. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Mixed Nuts, Stir Fried Vegetables, Brannans Marinated Chicken Breast Steaks Texan Style. más...