Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 53,99g | Prot: 221,60g | Carbh: 139,84g.
Desayuno: Berida Echter Räucherlachs, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Dinner Gold Gemüse auf Langkornreis, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Zucchini, ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Mochaccino, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", REWE Reiswaffel, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Berida Echter Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 11 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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