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Lily Tjhia
Diario
04 oct. 21
Diario de Lily Tjhia, 04 oct. 21
Perfil de Lily Tjhia
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2021:
609 kcal
Grasa: 19,24g | Prot: 54,04g | Carbh: 58,48g.
Desayuno:
WRP Meal Replacement Coklat.
Almuerzo:
Pork (Lean and Fat Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Tahu Susu.
Pasa Bocas / Otros:
Cooked Egg White.
más...
1595 kcal
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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