Diario de rinapriono, 03 oct. 21

@Rina: makan tempe, terus sejenis kacang-kacangan seperti kacang kedelei, kacang kroto, kacang merah. prieinnya lumayan dan serat tinggi. 

kacang polong dan kacang panjang juga lumayan proteinnya.  

Kacang panjang termasuk pantangan mbak. Tahu tempe juga harus bener2 dibatasi. Protein hewani dari laut wajib dihindari. Sedih akutuh.  

asupan protein bisa dari putih telur, ikan segar,dada ayam tanpa kulit 

jejak...saya jg termasuk tinggi..7..ikut sedih jg karena tahu tempe toge kacang panjang dan kedele hrs dibatasi 😣 

@Rina: Kayaknya susah kalau cari makanan yang nggak ada kandungan asam uratnya. Semoga cepaf membaik ya 🤗 

@rinapriono suami saya asam urat juga . kalo udah kumat sampai nangis2 karena kesakitan . padajal cuma makan pantangan sedikit aja . akhirnya aku kasih herbal2 tiap hari karena aku mikir nggak mungkin kimia2 terus . jadi tiap hari aku bikinin rebusan serai , salam, jahe , kunyit di campur madu dan jeruk nipis . walhamdulillah sekarang hampir tiap hari makan pantangan nggak kumat . semua atas izin Allah 

Wellcome45 : saya 7,2 sis. Sempat di 9,8 juga 🙊🙊 

k.n. syahidah : brp mbak au suaminya? Aku sempat di 9 lebih. Tapi kok gak ada tanda2 ya. Itu obat herbal nya takaran nya seberapa ya mbak? Share dong.  

bikin sayur bening kelor welok nnti CPT turun enk sweger biar g langgu diksh muncng seledri