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1389 kcal
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Grasa: 94,16g | Prot: 109,21g | Carbh: 35,37g.
Desayuno: そば粉クラッカー, Skippy ピーナッツバター, 牛乳, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: natures way mct oil, ゆで卵, ルッコラ, マヨネーズ, Monini huile d'olive vierge extra, あけぼの ツナ缶, イオン株式会社 キャベツの千切り. Cena: l'origine du gout huile vierge de noix, vinaigre de cidre, natures way mct oil, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ルッコラ. Pasa Bocas / Otros: ゆで卵, LINDT 85 % cacao. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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