Diario de 昨日的美丽, 02 oct. 21

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假期第二天，简简单单吃顿晚饭清清肠胃，为后面的大餐做好铺垫o(︶︿︶)o唉

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2021:

1170 kcal

Grasa: 46,33g | Prot: 84,06g | Carbh: 114,58g. Desayuno: 赫丽特奇椰子面粉, Sapiens 松饼粉, 香蕉, 新希望牛奶, 欧普特蒙乳清蛋白粉. Almuerzo: 红烧肉, 鸡汤, 毛豆, 炒莴笋, 豆腐干, 凉拌黄瓜, 米饭. Cena: 蔬菜沙拉, 西部约翰鹰嘴豆金枪鱼全麦. Pasa Bocas / Otros: 欧普特蒙乳清蛋白粉, 如实酸奶, 全家黄油香浓吐司. más...