Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1001 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 72,02g | Carbh: 104,64g.
Desayuno: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Brown Bread, Red Tomatoes, Tap Water, Nescafe Classic, Selati Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk. Almuerzo: Creamed Peas (Canned), magalies, pineapple pieces in light syrup , Carrots, water, Avocado, Brown Bread, Woolworths Tempura Battered Hake. Cena: Safari Peanuts & Raisins. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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