Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 101,59g | Prot: 102,29g | Carbh: 226,57g.
Desayuno: Чай, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики с Мясом, Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский. Almuerzo: Ашан Салат Овощной, Магнит Грейпфрут , Нектарин, Лента Салат Столичный, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Hochland Фетакса. Cena: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле For Men Грецкий Орех, Чай, Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|