Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 50,12g | Prot: 69,37g | Carbh: 180,44g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Cena: Nasi Putih, Kikil, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Hati Ayam, Ampela, Jengkol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Kapal Api Kapal Api Special, Indomilk Susu Full Cream, Rengginang. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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