Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 106,63g | Carbh: 198,77g.
Desayuno: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons. Almuerzo: Aldi Vanillequark, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpuffer. Cena: Satori Peking-Suppe, Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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