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Abobrinha + batata inglesa + tomate + orégano + tudo refogado com uma colher de manteiga e meio copo de água pra cozinhar. Frango desfiado com beterraba + molho de tomate + couve + cebolinha + mostarda + cebola. Ficaram incríveis de bom! ❤️
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1135 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 53,06g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Couve Refogada, Mix de legumes refogados, Frango desfiado com beterraba. Cena: Banana, Brigadeiro de Colher, Batatas Fritas sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Predilecta Goiabada. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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