Diario de 泡芙查琳, 01 oct. 21

請假在家休息
早餐:永和豆漿、蛋餅、燒餅夾蛋、油條
午餐:自家煮
晚餐:火鍋
宵夜:檸檬梅汁
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:
2709 kcal Grasa: 90,25g | Prot: 130,73g | Carbh: 350,11g.   Desayuno: 八方雲集 豆漿, 燒餅, 蛋餅, 永和豆漿 油條. Almuerzo: 自助餐. Cena: 火鍋. Pasa Bocas / Otros: 梅汁. más...
1800 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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