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1466 kcal
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Grasa: 76,02g | Prot: 97,64g | Carbh: 102,72g.
Desayuno: 牛乳, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油, コーヒー, ゆで卵. Almuerzo: よつ葉 発酵バター, コーヒー, natures way mct oil, ゆで卵, チャーハン. Cena: オレアイダ 皮つきポテト, 卵焼き, チャーハン. Pasa Bocas / Otros: delta yaourt grec. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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