Diario de 昨日的美丽, 01 oct. 21

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无法估算热量的一顿……又赶上大姨妈光吃不动😅

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:

1767 kcal

Grasa: 82,06g | Prot: 117,42g | Carbh: 142,96g. Desayuno: 牛油果, 俄罗斯大列巴, 新希望牛奶, Hellmann's 淡味蛋黄酱, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 煮鸡蛋, 香蕉. Almuerzo: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 炒胡萝卜, 鹅肉, 大闸蟹, 鸡汤, 米饭. Cena: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 中式肠粉, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 榴莲酥, 炸虾仁, 菜心, 蟹黄包. Pasa Bocas / Otros: 盒马椰奶, 烤腰果（加盐）, 哈密瓜. más...